Címkeedzés

GymBeam ProAMINO és Kreatin teszt

Három fajta tápanyag van: fehérje, zsír és szénhidrát. A fehérjéket aminosavak alkotják és ebből van az izomzat is, tehát a szervezetnek fehérjére van szüksége az izomépítéshez. Amikor megeszel egy csirkét például azt még meg kell emésztened, lebontani aminosavakra és elszállítani a megfelelő helyre, ami sok idő és energia. Viszont az edés után kb fél órás időintervallum az, ahol a szervezetnek az egyik legjobb a tápanyag felvétele, ezért jó ha iszol edzés után fehérjét, aminosavakat, mert gyorsan és egyszerűbb formában jut […]

Tovább